Kursplan

Montag

09:45 - 10:40 Uhr
Fatburner
Anregung der körpereigenen Fettverbrennung
10:45 - 11:45 Uhr
Langhantel-Training
19:0 - 20:30 Uhr
Bodystyling
Kräftigung aller Muskelgruppen mit kleinen Handgewichten
20:30 - 21:00 Uhr
Bauchkiller
Bauchmuskeltraining pur!

Dienstag

15:30 - 16:30 Uhr
Tanzkurs
18:00 - 19:00 Uhr
Bootcamp
Intervall-Zirkel-Training (Anmeldung erforderlich!)
19:40 - 20:40 Uhr
Body Mind Soul
Aroha mit Kaha

Mittwoch

09:45 - 10:40 Uhr
Step Aerobic
Training mit Schwerpunkt auf Beinarbeit und aufrichtender Muskulatur. Formt auf alle Fälle einen tollen Knack-Po!
10:45 - 11:45 Uhr
P-Class
19:00 - 20:00 Uhr
Spinning
Fahren auf Spinnrädern nach Musik
20:00 - 20:30 Uhr
Bodystyling
Kräftigung aller Muskelgruppen mit kleinen Handgewichten
20:30 - 21:00 Uhr
Bauchkiller
Bauchmuskeltraining pur!

Donnerstag

18:30 - 19:25 Uhr
Pilates
ruhige Musik, langsam ausgeführte Übungen
19:30 - 21:00 Uhr
Kickboxen

Freitag

An diesem Tag wird leider kein Kurs angeboten.

Samstag

13:00 - 14:30 Uhr
Boxen

Sonntag

10:30 - 11:30 Uhr
Form & Sweat